Грядет горячая пора отпусков, однако, энтузиазм белорусов покидать родные пенаты в последнее время заметно поубавился. Террор в московском метро, беспорядки в Киргизии, всколыхнувшая весь мир трагедия под Смоленском… Ко всему этому еще добавилось извержение вулкана в Исландии, который отказывается затихать. А пока он буянит, окутывая Европу облаком пыли и дыма, 23 страны уже закрыли свои воздушные пространства. А отпуск - он же один раз в году! И так хочется провести его легко и беззаботно, сполна насладившись чистым воздухом, солнцем и водой. Тем более что выгодных предложений провести незабываемый отдых в различных странах мира сегодня хоть отбавляй - от экскурсионных туров выходного дня по Европе до разнообразных вариантов отдыха в экзотических странах, в числе которых и аренда вилл в египте.

Наши страхи во многом и определяют нашу жизнь. Страхи есть у всех, их ноги растут с самого детства, они видоизменяются, и, пополняясь новыми "элементами", входят во взрослую жизнь. Говорят, что со страхами бессмысленно бороться, их надо просто принимать как данность. Иными словами, к ним надо приспосабливаться, то есть, научиться с ними жить.

Возьмем, к примеру, страх перед полетами. Многим он стал до боли знаком именно после чудовищных авиакатастроф, транслируемых по всем телеканалам мира. Среди них и террор 11 сентября. И, несмотря на то, что по статистике смертность на дорогах несравнимо больше, чем в небе, люди все равно боятся летать, предпочитая самолетом поезда и авто. К тому же, нагрузка на организм при перелетах настолько мала, что не является противопоказанием для беременных и больных.

Психологи связывают подобный страх с невозможностью повлиять на ход событий. Подсознательно у людей заложено, что при ДТП шансы выжить более высоки. Страх оторваться от земли может быть связан также с нежеланием что-то менять в своей жизни, вырваться из "родительского гнезда" и т.д. И только когда мы четко осознаем причину и логику своих страхов, мы можем их контролировать, тем самым, адаптируя их к собственной жизни. Что до конкретных способов "борьбы" со страхами, то в этом психологи единодушны: надо научиться переключать свое внимание. С появлением ноутбуков это стало значительно проще: любимый фильм, музыка или игра гораздо эффективнее переключают внимание от страхов, чем, положим, та же книжка. Женщинам для избавления от "чувства тревоги" за несколько часов до вылета показан легкий шопинг. Но самый эффективный способ переключение внимания - это желание проживать свою жизнь интересно, качественно и полноценно. И тогда не страшны вам никакие страхи!

Источник: russkiydomsharm.com